Dos : les solutions à la maison

À la maison, que puis-je faire pour mon dos?

Lors de la dernière chronique, nous vous parlions des bienfaits de la chaleur et des effets sur la musculature. Il est possible à la maison d'utiliser certains types de chaleur directe qui ne seront pas nocifs, et qui permettront un léger relâchement de la musculature. Il ne s'agit pas de remplacer les bienfaits d'une séance de soins en clinique, mais de maximiser les résultats escomptés en fournissant un minimum d'énergie à chaque jour, pour la santé de son dos.

1. Les BAINS CHAUDS sont excellents, à condition d'y être confortablement installés selon l'état de son dos ou bien de sa grandeur par rapport à celle du bain... On y ajoute des sels et huiles essentielles spécialement formulés pour les douleurs musculaires ... et le résultat est l !

2. Les COMPRESSES CHAUDES peuvent constituer une bonne solution de rechange à la place du bain. Appliquées localement, elles doivent cependant être renouvelées souvent pour qu'un effet bienfaisant se fasse sentir.

3. Le COUSSIN ÉLECTRIQUE quant à lui se révèle être d'une utilisation simple et pratique, toutefois assez limitée quant à sa surface de chaleur, il convient mieux aux douleurs très localisées.