Hygiène

L'hygiène de vie
Quelques principes simples ...

La santé n'est jamais acquise une fois pour toutes; c'est un combat de tous les instants. Il est prouvé que des gestes simples et naturels mais aussi positifs peuvent à plus ou moins long terme nous éviter l'angoisse, le découragement, la maladie et surtout l'hôpital.

Il y a plusieurs façons de prendre soin de sa santé.

Voici quelques principes simples qui une fois en harmonie, procurent un bien-être physique et mental :

1. Votre façon de vous nourrir; le corps et la santé sont le reflet de la qualité des matériaux de construction que nous lui offrons.

2. L'exercice physique; un entretien régulier (au moins deux fois par semaine) de votre mécanique humaine vous assure un rendement fiable et de longue durée.

3. Votre attitude mentale face à la vie; la relation entre les attitudes mentales et la bonne santé ne peut venir uniquement que de l'extérieur. C'est vous qui contrôlez votre pensée.

L'orthothérapeute comprend l'importance de renseigner ses patients et de les conseiller sur l'adoption d'un régime de vie équilibré. Ceci afin d'éviter de nombreux malaises et inconforts inutiles.

C'est une personne-ressource, un guide. Mais lorsque vous sortez de son bureau, la balle est dans votre camp, c'est à vous de jouer. Trop souvent, les gens remettent leur santé entre les mains d'un praticien et restent passifs; c'est une erreur.

Vous êtes l'artisan de votre propre cheminement, autant physique que mental.